Course curriculum

  • 1

    AFEYA UF3-4 | Infos utiles

    • Proposition d'organisation des notes

    • Structure séance Hatha et petit travail à faire et à renvoyer avant fin janvier

    • Consignes pour la préparation de 2 séances à présenter lors de la retraite facultatif si tu es en 1e
  • 2

    AFEYA UF3 | ANATOMIE

    • Anatomie Introduction

    • Bonjour ! En faisant des recherches dans mes fichiers je viens de trouver ce livre en PDF yoga et anatomie en accès gratuit sur internet, cela pourrait vous être utile, et pour vos préparations futures. Bonne exploration!

    • 11-01-25 AFEYA | Anatomie Introduction

    • 11-01-25 | Anatomie Introduction 2e suite

    • Compréhension du cours d'anatomie jusqu'à la fin du membre inférieur

    • 08-02-25 | Anatomie Membre supérieur

    • Compréhension anatomie le membre supérieur

    • 08-02-25 | Anatomie Membre inférieur | suite

    • 08-02-25 | Anatomie Membre inférieur | pieds suite

    • 08-08-25 | Anatomie Membre inférieur | pieds fin

    • 08-02-25 | Anatomie Membre supérieur

    • 08-02-25 | Anatomie Membre supérieur | suite

    • Le 15-03-25 | Anatomie Membre supérieur | suite | Tronc

    • Le 12-04-25 | tête tronc et plancher pelvien

    • Le 12-04-25 | tête tronc et plancher pelvien 1

    • Le 12-04-25 | tête tronc et plancher pelvien 2

    • Le 12-04-25 | tête tronc et plancher pelvien 3

    • Le 12-04-25 | tête tronc et plancher pelvien 4

    • Le 12-04-25 | tête tronc et plancher pelvien 5

    • Le 12-04-25 | tête tronc et plancher pelvien 6

    • Le 12-04-25 | tête tronc et plancher pelvien 7
  • 3

    UF3 | ASANA| INTRODUCTION

    • Explication des fiches postures

    • Le sanskrit des postures

    • La connaissance des termes en sanskrit

    • Comprendre le principe du vini-vinyasa Hatha yoga

    • Structure séance Hatha et petit travail à faire et à renvoyer avant fin janvier

    • Liste asana UF3 évaluation évaluation pratique cette année
  • 4

    UF3 | ASANA | SESSION 1

    • JOURNAL DE CLASSE UF3 ASANA SESSION 1

    • FICHES ASANA SESSION 1

    • ASANA 26-10 1e partie

    • ASANA 26-10 2e partie

    • ASANA 26-10 3e partie

    • ASANA 26-10 4e partie
  • 5

    UF3 | ASANA | SESSION 2

    • JOURNAL DE CLASSE UF3 ASANA SESSION 2

    • FICHES ASANA SESSION 2

    • Enregistrement brut 2 séance asana 1/4

    • Enregistrement brut 2 séance asana 2/4

    • Enregistrement brut 2 séance asana 3/4

    • Enregistrement brut 2 séance asana 4/4

    • Copy of Surya Namaskar de Rishikesh
  • 6

    UF3 | ASANA | SESSION 3

    • FICHES ASANA SESSION 3

    • 30-11-24 Afeya Session 3 1

    • 30-11-24 Afeya Séance 3 2

    • 30-11-24 session balles de tennis
  • 7

    UF3 | ASANA| SEANCE 4

    • Fiches à télécharger pour la 4e session asana

    • 25-01-25 Afeya séance 4
  • 8

    UF3 | ASANA | SESSION 5

    • VRISCHIKASANA | PINCHA MAYURASANA | SIRSASANA | AMENAGMENTS FEET UP

    • Fiches à télécharger pour la 5e session asana

    • proposition de progression pour construction vinyasa
  • 9

    AFEYA UF 4 - PHILOSOPHIE

    • Sutra-de-patanjali-texte-.pdf commentaire Philippe Geenens

    • Journal de classe UF4 cosmo-philo session 1

    • Les maîtres du yoga. Comprendre les lignées (26-10)

    • Les dangers de la modernisation du yoga (26-10)

    • Les krama niveaux de pratique (26-10)

    • Introduction et synoptique des Yoga sutra (26-10)

    • 26-10-24 Afeya 1-2 | Session 1/1

    • 26-10-24 Afeya 1-2 | Session 1/2

    • COSMO-PHILO | Sûtra Livre 2 - 1 à 11

    • Livre II Yoga Sûtra | Sadhana Pada en Devanagari

    • Sûtra de Patanjali | Livre II en français

    • Livre II Sadhana pada, récité en sanskrit avec écriture Devanagari et traduction française

    • Compréhension Synoptique sûtra

    • Compréhension lignées, maîtres, niveaux de pratique

    • Journal de classe UF4 cosmo-philo session 2

    • 09-11-24 Afeya 1-2 | Session 2/1 synoptique des Sutra et livre II 1 à 9

    • 09-11-24 Afeya 1-2 | Session 2/2 synoptique des Sutra et livre II 1 à 9

    • 09-11-24 Afeya 1-2 | Session 2/3

    • 09-11-24 Afeya 1-2 | Session 2/4

    • 09-11-24 Afeya 1-2 | Session 2/5

    • Petite liaison entre les différents chapitres des Yoga Sûtra

    • Compréhension Livre II, sûtra, 1 à 11 à rendre après la session

    • Journal de classe UF4 cosmo-philo session 3

    • 30-11-24 Afeya 1-2 | Session 3/1 Sutra livre II 9 à 10

    • 30-11-24 Afeya 1-2 | Session 3/2 Sutra livre II 10

    • 30-11-24 Afeya 1-2 | Session 3/3 Sutra Livre II 11

    • 30-11-24 Afeya | Session 3/4 Sutra Livre II 11

    • Journal de classe cosmo-philo session 4

    • Trame de prise de notes sutra, Livre II 12 à 15 Afflictions

    • 11-01-25 Afeya | Session 4 Sûtra Livre II 12 à 15

    • Travail de réflexion Livre II, sûtra, 12 à 15 à renvoyer par mail après la session

    • 11-01-25 Afeya 1-2 | Session 4 Yama et Niyama pour donner cours

    • 11-01-25 Afeya | Session 4 La suite de huit membre dans une séance de yoga

    • Trame de prise de notes Sûtra, Livre II 16 à 27

    • 25-01-25 Afeya 1-2 | Session 5 retour sur évolution | involution | Guna

    • 25-01-25 Afeya 1-2 | session 5 | Livre II, sûtre 16 à 27 | Sûtra 16

    • 25-01-25 Afeya 1-2 | Session 5 | Livre II, sûtra 16 à 27 | 17

    • 25-01-25 Afeya 1-2 | Session 5 | Livre II, Sûtra | 18 champ de conscience

    • 25-01-25 Afeya 1-2 | Session 5 | Livre II, Sûtra | 19 à 23

    • 25-01-25 Afeya 1-2 | Session 5 | Livre II, Sûtra | 25 à 27 les huit membres

    • Compréhension Livre II, sûtra, 16 à 27

    • Trame de prise de notes Sûtra | Livre II 28 à 45

    • zoom 08-02-25 AFEYA Pratique autour des 8 menbres de Patanjali

    • Sūtras en lien avec le karma et la nuance entre la passivité et le détachement

    • réflexion sur action | passivité | détachement

    • 08-02-25 Afeya 1-2 | Session 6 | Livre II, sûtra 28 à 45 | Yama et Niyama 1

    • 08-02-25 Afeya 1-2 | Session 6 | Livre II, sûtra 28 à 45 |Yama et Niyama 3

    • 08-02-25 Afeya 1-2 | Session 6 | Livre II, sûtra 28 à 45 |Yama et Niyama 2

    • Compréhension Livre II, sûtra, Livre II 28 à 45

    • Trame de prises de notes Sûtra | Livre II | Sûtra 46 à 55

    • Yoga Sûtra complet en translittéré Devanagari

    • 15-03-25 AFEYA 1-2 | Lecture Livre I en Sanskrit

    • 15-03-25 AFEYA 1-2 | Lecture Livre II | en Sanskrit

    • 15-03-25 AFEYA 1-2 | session 7 | Livre II | Sûtra 46 à 55

    • Compréhension du Livre II, sûtra, 46 à 55

    • Dictionnaire sanskrit! Bonne lecture ;-)
  • 10

    UF4 Pranayama | Pratyahara | Dharana |Dhyana

    • Trataka

    • Podcast tratak et yantras

    • Syllabus pranayama: Le mécanisme respiratoire - le pranayama - sukha - maha - sama -bandha

    • Détails pratiques sur le pranayama

    • Séance de pranayama, pratique des techniques de base

    • Le diaphragme et le mécanisme respiratoire: Université 3D de Lyon

    • Zoom 30-11-24 Afeya 1-2 3E Séance 5 mécanisme respiratoire et Bandha Mûdra

    • Zoom 30-11-24 Afeya 1-2 3E Séance 6 suite respiration et définition du pranayama et niveaux

    • Zoom 30-11-24 Afeya 1-2 3E Séance 7 Prana| samavritti | cohérence | Ujjayi | Kapalbathi

    • Compréhension de la matière de base sur Le mécanisme respiratoire et le Prāṇāyāma jusqu’à Kapalbhati

    • Zoom 30-11-24 Afeya 1-2 3E Séance 8 pratique pranayama

    • Zoom 30-11-24 Afeya 1-2 3E Séance Nadi Shodana

    • 11-01-25 Afeya Session 4 | Pratique de Nâdi Shodhana |Surya Bedhi | Chandra Bedhi

    • Nâdi Shodhana

    • Compréhension de Nâdi Shodhana à renvoyer par mail après la session

    • Mantra Jaya Jaya Devi Mata

    • Mantra Govinda Narayana

    • Pranayama Anuloma Ujjayi

    • AFEYA 12-04-25 | Pratique de dharana et Dhyana pour faire un choix juste

    • AFEYA 12-04-25 | commentaire sur la méditation "Faire un choix"
  • 11

    UF4 Cosmogonie

    • La théorie des chakra et Nadi

    • 29-03-25 AFEYA 1-2 | LES 3 CHAKRA INFERIEURS

    • 29-03-25 afeya 1-2 | LES 4 CHAKRA SUPERIEURS

    • Compréhension des chakra et nadi

    • AFEYA 29-03-25 Pratique autour des chakra

    • Une autre séance chakra

    • Visualisation Muladhara chakra

    • Visualisation swadhistana chakra

    • Visualisation manipur chakra

    • Visualisation anahata chakra

    • Visualisation vishuddi chakra

    • Visualisation ajna chakra

    • Visualisation sahasrara chakra

    • AFEYA 12-04-25 | Quizz chakra

    • AFEYA 12-04-25 | Quizz sur les chakra première partie

    • AFEYA 12-04-25 | Chakra quizz suite

    • AFEYA 12-04-25 | pratique 3e chakra

    • La théorie sur les Kosha

    • AFEYA 12-04-25 | Les Kosha

    • AFEYA 12-04-25 | Les Kosha suite

    • Compréhension des kosha