Course curriculum

  • 1

    Cours de Hatha et Viniyoga 1er semestre 2025

    • Hatha et Viniyoga vers la joie intérieur 21-01-25 le micro fonctionne pour les mantra

    • Hatha et Viniyoga vers la joie intérieure 14-01-25..on progresse pour le son ;-)

    • Hatha et Viniyoga vers la joie intérieure 08-01-25
  • 2

    Cours de Hatha et Viniyoga septembre 2024

    • Hatha et Viniyoga vers la posture du corbeau 10-12-24

    • Hatha et Viniyoga vers la posture du corbeau et de la grue 26-11-24

    • Hatha et viniyoga progression vers le corbeau 19-11

    • Hatha et Viniyoga souplesse et préparation au corbeau 12-11-24

    • Hatha et Viniyoga fermeté et flexibilité Vasisthasana 15-10

    • Hatha et Viniyoga 08-10

    • Hatha et Viniyoga Fermeté et flexibilité 24-09

    • Hatha et Viniyoga Fermeté et flexibilité 10-09

    • Hatha et Viniyoga Fermeté et flexibilité 03-09

    • Hatha et Viniyoga vers la posture du corbeau autre vinyasa 17-12-24
  • 3

    Cours de Hatha et Viniyoga 1er semestre 2024

    • Hatha et Viniyoga énergie de la colonne dans toutes les directions

    • Hatha et Viniyoga équilibre des gunas

    • Hatha et viniyoga stimuler les élements et les corps énergétiques par le souffle et le son

    • Hatha yoga depuis la base, faire monter prana jusqu'à la tête

    • Hatha et Viniyoga laisser circuler l'énergie en expansion

    • Hatha et Viniyoga laisser circuler l'énergie en expansion

    • Relaxation de l'infiniment petit à l'infiniment grand, l'expansion

    • Hatha et Viniyoga laisser circuler l'énergie dans le système glandulaire

    • Hatha et Viniyoga séance de printemps activer le feu digestif

    • séance de Printemps

    • nerf vague

    • nerf vague 2

    • Hatha et Viniyoga gorge

    • Hatha et viniyoga renforcement musculaire, cardio et symétrie du corps

    • Hatha et viniyoga en flexion et en torsion

    • Hatha et Viniyoga mvts souples et équilibre des énergies

    • Hatha et Viniyoga assouplir la colonne et l'esprit
  • 4

    Relaxation

    • Yoga nidra couleurs et zones du corps

    • Rester dans l'instant présent, laisser le passer derrière et ne pas anticiper demain
  • 5

    Cours de Hatha et Viniyoga rentrée 2023-2024

    • Hatha et Viniyoga autour de Vasisthasana 2

    • Hatha et Viniyoga autour de vasisthasana

    • Hatha et Viniyoga introversion et flexion autour de Maha Mudra

    • Hatha et Viniyoga 281123

    • Hatha et Viniyoga 211123 mobiliser le corps en douceur

    • Cours de Hatha et Viniyoga les extensions en couché ventre et à 4 pattes et flexions en janu sirsasana

    • Cours de Hatha et Viniyoga 051023 flexions à 4 pattes et posture de l'enfant

    • VILOMA UJJAYI

    • Cours de Hatha et Viniyoga souplesse du corps et du bassin

    • Cours de Hatha et Viniyoga autour de la posture de la chaise

    • Hatha et Viniyoga 260923 hanches progresser vers hanumanasana

    • Hatha et Viniyoga 210923 hanches

    • Cours de Hatha et Viniyoga les flexions DEBOUT ET ET EN ASSISE

    • Hatha et Viniyoga: les fentes et postures debout en vritti
  • 6

    séance de sophrologie pour vivre sereinement une petite intervention

    • séance de préparation à faire plusieurs fois avant une interventin (dentiste...)

    • séquence réduite à utiliser pendant l'intervention
  • 7

    Cours Hatha et Viniyoga hebdomadaires 2e trimestre 2023: Ascension de l'énergie vers les haut du corps

    • Cours Hatha et Viniyoga vers les énergies supérieures: Bakasana

    • Séance Hatha et Viniyoga pratique pour une progression vers les postures en appui sur les mains

    • Séance de Hatha et Viniyoga équilibre des humeurs du corps pour une progression vers Udana Vayu

    • Séance Hatha et Viniyoga Adho mukha vrkasana et Sirsasana

    • Séance hatha et Viniyoga en douceur vers mayurasana

    • Séance Tratak

    • Séance Hatha et Viniyoga dernière de l'année, conscience du souffle et de yoga
  • 8

    Cours Hatha et Viniyoga 1er trimestre 2023: Homéostasie du corps

    • Hatha et Viniyoga Kanta Kupe 10/01/23

    • Hatha et Viniyoga 17/01/23 Kurma nadi

    • Hatha et Viniyoga 24/01/23 Nabi Chakra

    • Hatha et viniyoga 31/01/23 Les racines et l'harmonisation des lieux du corps

    • Hatha et Viniyoga 07/02/23 Brimhana et Hridaye. Activer le lieu du coeur et nous renforcer

    • Hatha et Viniyoga 15/02/23 Kurma et Meru. Le socle et le centre

    • Hatha et Viniyoga 07/03/23 Activer le nerf vague pour apaiser le système nerveux

    • Hatha et Viniyoga 14/03/23 Activer le nerf vague 2 , ressort du corps

    • Activer son nerf vague avec Mozart

    • Hatha et Viniyoga 21/03/23 Le nerf vague 3, et la santé du système nerveux

    • Hatha et Viniyoga 04/04/23

    • Hatha et Viniyoga 11/04/23 plexus solaire en 1/2 vidéos, petite coupure

    • Hatha et Viniyoga 11/04/23 2/2 vidéo plexus

    • Hatha et Viniyoga 18/04/23 Les épaules et le bassin. S'ancrer pour s'élever

    • Hatha et Viniyoga 25/04/23. Suite du processus sur l'équilibrage du système nerveux, les niveaux supérieurs
  • 9

    Cours de Hatha et Viniyoga rentrée 2022-2023

    • Equilibre des chaînes avant et arrière

    • Prana et Vyana Vayu

    • Variation autour des chandrasanas pour l'équilibre des gunas

    • Incidence de la chaîne postérieure sur les tensions épaules et cervicales

    • Hanches et dos 1

    • Hanches et dos 2

    • Hanches et dos 3

    • Hanches et dos 5

    • Hanches et dos 6

    • Hanches et dos 7

    • Hanches et dos 8